Simone前掷实心球
的有关信息介绍如下：
前掷实心球是一种双手持球从头上方向前投掷的体能测试项目，使用重量为2公斤的实心球 。其技术动作主要包括持球、预摆和最后用力等环节，要求全身协调发力 。
该项目是宁夏银川市中考体育的选考项目之一 。在2024年，该项目作为组合项目（男生组合为引体向上+前掷实心球，女生组合为仰卧起坐+前掷实心球）的一部分 。自2025年起，前掷实心球调整为男生和女生均可单独选择的基础选考项目之一 。银川市对该项目的评分标准进行了优化调整 。
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