Simone大学生心理调查问卷20个题
的有关信息介绍如下：
大学生心理调查问卷
为了更好地了解大学生的心理健康状况，我们设计了以下问卷。本问卷旨在收集关于您当前心理状态、压力来源、应对方式等方面的信息，以便为学校提供有针对性的心理健康服务和支持。请您根据自己的实际情况，认真、真实地回答以下问题。您的回答将被严格保密，仅用于统计分析。
一、基本信息
您目前的年级是？
- 大一
- 大二
- 大三
- 大四及以上
您的性别是？
- 男
- 女
- 不愿透露
您所学专业属于哪个大类？
- 文史类
- 理工类
- 商科类
- 法学类
- 医学类
- 艺术体育类
- 其他（请说明）__________
二、心理状态评估
近一个月内，您是否经常感到情绪低落或焦虑不安？
- 是，频繁出现
- 有时会出现
- 很少出现
- 从未出现过
您是否容易因为小事而发脾气或感到烦躁？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
您对自己的未来规划是否感到迷茫或有压力？
- 非常迷茫，压力很大
- 有些迷茫，有一定压力
- 比较清晰，压力适中
- 完全清晰，没有压力
您是否觉得自己有足够的自信心面对学习和生活中的挑战？
- 完全有信心
- 较有信心
- 一般
- 缺乏信心
您是否有过失眠或睡眠质量不佳的情况？
- 经常
- 偶尔
- 很少
- 从未
三、压力来源分析
您认为目前最大的压力来源是什么？（可多选）
- 学业负担
- 人际关系
- 就业前景
- 家庭期望
- 经济条件
- 个人情感
- 其他（请说明）__________
在学习过程中，哪些因素最容易导致您产生压力？（可多选）
- 考试成绩
- 课程难度
- 作业量
- 时间管理不当
- 与同学竞争
- 教师要求过高
- 其他（请说明）__________
您是否觉得社交媒体上的比较和评价给您带来了压力？
- 是，影响很大
- 有一定影响
- 影响不大
- 没有影响
四、应对方式与资源利用
当您遇到压力和困扰时，通常会采取什么方式来缓解？（可多选）
- 向朋友倾诉
- 找家人聊天
- 参加体育活动
- 听音乐/看电影等娱乐活动
- 自我调节（如冥想、写日记）
- 寻求心理咨询帮助
- 其他（请说明）__________
您是否知道学校提供的心理健康服务或资源（如心理咨询中心、心理健康讲座等）？
- 非常清楚
- 知道一些
- 不太清楚
- 完全不知道
如果您知道这些资源，您是否曾经使用过或考虑过使用它们？
- 经常使用
- 偶尔使用
- 考虑过但未使用
- 从未考虑过
您认为学校在提供心理健康服务方面还有哪些可以改进的地方？（开放性问题）
五、社会支持与人际关系
您是否有一个或多个可以信赖的朋友或亲人，在您需要时可以提供支持？
- 有很多
- 有几个
- 有一两个
- 没有
您是否满意自己的人际关系现状？
- 非常满意
- 比较满意
- 一般
- 不满意
您在与人交往中是否遇到过困难或障碍？如果有，请简要描述。（开放性问题）
六、生活习惯与自我照顾
您每天的睡眠时间大约是多少小时？
- 少于6小时
- 6-7小时
- 7-8小时
- 超过8小时
您是否注重饮食健康、适量运动和保持良好的作息习惯？
- 非常注重
- 比较注重
- 一般
- 不太注重
感谢您的耐心填写！您的反馈对我们非常重要，将帮助我们更好地了解和改善大学生的心理健康状况。如果您有任何其他建议或需要帮助，请随时与我们联系。
