运动常识、注意事项
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运动后营养的补充与恢复
运动后的营养补充着重于三方面：
运动后不能立即洗澡这样会导致心脏和脑部供血不足以致于头晕眼花浑身无力，还有由于身上的乳酸过多的积累使全身酸痛。
运动常识、注意事项
Simone
发布于 2026-04-28 18:16:24
987 阅读
Simone
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