上身瘦下身胖怎么调理-问问二三

上身瘦下身胖怎么调理

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上身瘦下身胖怎么调理

上身瘦下身胖，可以通过做全身运动来调理，比如慢跑、开合跳、跳绳，也可以通过做局部运动来调理，比如上下楼梯、青蛙跳，还可以通过局部理疗的方式来调理，加快新陈代谢，帮助减肥。另外也可以选择瑜伽锻炼的方式来调理，有很好的塑身作用。日常生活中要避免长期久坐，可以多吃些富含维生素的水果和蔬菜，也可以多吃些健脾利湿的食物。