蹈水
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蹈水（拼音：dǎo shuǐ，注音：ㄉㄠˇ ㄕㄨㄟˇ），汉语词语，指人在水中用下肢划水前行的动作，亦称“踩水”或“立泳” 。
蹈水是游泳中的实用技能，常用于水中自救 。动作主要分为蛙式、剪刀式、侧踏式三种，以腿部交替或同步动作为核心，配合手臂协调保持身体平衡，蛙式踩水因动作简单易学成为最常见形式 。
“蹈水”最早见于《庄子·达生》，文中以“蹈水有道乎”探讨水中行动技巧 。
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蹈水
Simone
发布于 2026-09-20 16:08:49
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