Simone一本书读懂颈椎病
的有关信息介绍如下：
《一本书读懂颈椎病》是由张建福、张董喆编著，2016年中原农民出版社出版的医疗科普图书。该书基于颈椎病年轻化趋势，结合现代生活与工作场景编写，旨在为不同年龄层患者提供防治指导 。
全书采用问答形式，分设颈椎篇、颈痛篇、运动锻炼篇、治疗篇四大板块，涵盖病因诊断、日常调护及治疗方案。内容整合中西医视角，既解析X线、CT等现代检测标准，也介绍耳穴诊疗、药枕配制等传统疗法，形成多维防治体系。书中列举牵引、针灸、按摩等十余种治疗手段，并提供易筋经、八段锦等锻炼方法，通过“枕头高度选择”“食疗药方应用”等典型问题解析防治要点 。作者张建福为河南中医药大学教授，临床经验丰富，相关疗法与学术成果为内容提供专业支撑。
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