严新气功 模式

严新气功 模式

严新气功的模式具有多方面特点，涵盖功法组成、阶段划分、核心特点、具体模式体现以及其他原则性模式等。

严新气功主要包含九步秘法和九转玄功两大传统修炼方法。在修炼过程中，强调调心、调息与形体导引的紧密结合。调心即调节心理状态，使内心平静、专注；调息是调整呼吸的节奏和深度；形体导引则是通过特定的身体动作和姿势来引导气的运行，三者相互配合，共同促进修炼者的身心发展。

该气功分为初级和高级不同修炼阶段。不同阶段有着不同的修炼目标和要求，修炼者需循序渐进，逐步提升自己的修炼水平，从初级阶段的基础功法学习，到高级阶段的深入修炼和领悟。

以“心身并练、性命双修、动静相间、意气形神相配合、德达慧铸勤修路”为主要特点。心身并练注重身体和心理的同时锻炼；性命双修强调对生命本质和精神层面的双重修炼；动静相间则是在修炼过程中合理安排静态的冥想和动态的功法动作；意气形神相配合要求修炼者的意念、气息、形体和神志相互协调；德达慧铸勤修路则突出了道德修养在修炼中的重要性，认为良好的道德品质是通往智慧和修炼成功的关键。

秉承“以德为本”之至理，“以众为师”“以万事万物为师”“以众为亲”；追求“天人合一”“天人相应”等效果；强调“贵在精一”“重在微妙”“要在坚持”“法无定法”“万法归宗”等。